З настанням морозів в Україні медики попереджають про ризик переохолодження та обморожень. Лікарка з Дніпра Анна Смаль поділилася порадами, як зберегти тепло та убезпечити організм у холодну пору року.
Обмороження виникає через поєднання низьких температур, вітру та вологості і вражає тканини тіла. Найбільш уразливими є ті частини тіла, що найменше захищені одягом: пальці рук і ніг, ніс, вуха та щоки.
“Це стан може призвести до тривалого ушкодження тканин і навіть до втрати кінцівок без правильної профілактики та негайної допомоги”, — пояснила Анна Смаль.
За словами лікарки, основна профілактика обмороження — багатошаровий, сухий та щільно підібраний одяг. Він допомагає утримувати тепло та відводити вологу від тіла.
Також важливо захищати кінцівки:
- використовувати утеплені рукавиці та термоносоки;
- обирати водостійке взуття, яке не тисне;
- прикривати ніс, щоки та вуха відповідним шаром одягу.
Анна Смаль радить стежити за тим, щоб одяг залишався сухим — мокра тканина значно прискорює втрату тепла. Варто уникати сильного вітру та частіше заходити в приміщення, щоб зігрітися.
Лікарка також наголошує, що алкоголь не допомагає зігрітися:
“Алкоголь дає ілюзію тепла, але розширює судини і сприяє швидшій втраті тепла від тіла. Тому його не слід використовувати як спосіб обігріву на морозі”, — пояснила спеціалістка.
Своєчасна профілактика та правильне ставлення до одягу і поведінки на морозі допомагають уникнути серйозних наслідків для здоров’я та зберегти тепло навіть у найлютіші морози.
